এই ১০টি নিয়ম মেনে চললে কখনোই আপনার ক্যান্সার হবে না

প্রায় ৭০% ক্যান্সারই এড়িয়ে চলা সম্ভব এবং এই রোগটি মূলত জীবন-যাপনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। সাধারণত ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ হলো শরীরচর্চা এবং তামাকজাত পণ্য ভোগ বন্ধ করা। এরপর নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমেও ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়। দৈনন্দিন অভ্যাসের পাশপাশি পুষ্টির বিষয়টিও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ তাদের স্তন ক্যান্সার বা অন্য কোনো ক্যান্সারে মৃত্যুর ঝুঁকি ৪৫% কম থাকে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে স্বাস্থ্যকর জীবন-যাপন…

"এই ১০টি নিয়ম মেনে চললে কখনোই আপনার ক্যান্সার হবে না"

যে ধৈর্যের মাধ্যমে অর্জিত হবে ইসলামের প্রকৃত বিজয়-

ইসলাম ধৈর্য ও সহমর্মিতার এক অন্যতম জীবন ব্যবস্থা। চরম বিপদ-আপদ, জুলুম-নির্যাতনের মাঝেও ধৈর্য ধারণ করা ঈমানদারের প্রকৃত গুণ। এ ধৈর্য ধারণের মাধ্যমেই অর্জিত হয় দুনিয়া ও পরকালের কাঙ্ক্ষিত বিজয়। ইসলামের জন্য মানুষের জীবন ও সম্পদ দ্বারা আল্লাহর রাস্তায় সংগ্রাম, দ্বীন প্রতিষ্ঠায় আত্মনিয়োগ করা সব মুসলমানের ঈমানের দাবি। যারা ইসলামের জন্য দুনিয়ার যাবতীয় দুঃখ-কষ্ট ও নির্যাতনে ধৈর্য ধারণ করবে তাদের জন্য দুনিয়া ও পরকালে রয়েছে মহাপ্রতিদান। আল্লাহ তাআলা বলেন- ‘তোমরা আল্লাহর প্রতি ও তাঁর রাসুলের প্রতি…

"যে ধৈর্যের মাধ্যমে অর্জিত হবে ইসলামের প্রকৃত বিজয়-"

হঠাৎ যে কারণে ভেঙে গেল লেবার পার্টি-

বিএনপি নেতৃত্বাধীন ২০ দলীয় জোটের শরিক বাংলাদেশ লেবার পার্টি ভেঙে গেছে। দলের চেয়ারম্যান পদ থেকে সরিয়ে দেয়া হয়েছে ডা. মোস্তাফিজুর রহমান ইরানকে। দু ভাগে বিভক্ত হয়ে দলের নতুন চেয়ারম্যান করা হয়েছে দুইজনকে। দুই পক্ষই গণমাধ্যমে নতুন চেয়ারম্যান মনোনীত করার কথা জানিয়েছে। একপক্ষের নতুন মহাসচিব হামদুল্লাহ আল মেহেদী স্বাক্ষরিত এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে রোববার রাতে জানানো হয়, স্বেচ্চাচারিতা, অনৈতিকতা, সংগঠন এবং ২০ দলীয় জোটবিরোধী কার্যকলাপের দায়ে দলের গঠনতন্ত্রের আলোকে ডা. মোস্তাফিজুর রহমান ইরানকে চেয়ারম্যানসহ দলের প্রাথমিক সদস্যপদ…

"হঠাৎ যে কারণে ভেঙে গেল লেবার পার্টি-"

যে গুনাহ জিনা’র চেয়েও ভয়াবহ

ইসলাম শান্তির ধর্ম। সমাজে শান্তি-শৃংঙ্খলা বজায় রাখার জন্য ইসলামের দিকনির্দেশনা জোড়ালো। সোহার্দ্য-সম্প্রীতি বজায় রাখার জন্য গীবত বা পরনিন্দা হারাম করা হয়েছে। গীবতের কারণে সমাজে নানা ধরনের অনর্থ, বিবাদ সৃষ্টি হয়। গীবতের পরিচয়: গীবতের শাব্দিক অর্থ হল, দোষারোপ করা, অনুপস্থিত থাকা, পরচর্চা করা, পরনিন্দা করা, কুৎসা রটনা করা, পিছে সমালোচনা করা ইত্যাদি। পরিভাষায় গীবত বলা হয় ‘তোমার কোনো ভাইয়ের পেছনে তার এমন দোষের কথা উল্লেখ করা যা সে গোপন রেখেছে অথবা যার উল্লেখ সে অপছন্দ করে।’…

"যে গুনাহ জিনা’র চেয়েও ভয়াবহ"

দ্রুত মেদ ঝরবে যেসব ঘরোয়া টোটকাতে

দিন দিন ওজন বাড়ছে।   কী করবেন, বুঝে উঠতে পারছেন না। তাহলে এবার থেকে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। যেগুলি নিয়ম করে মেনে চললে দেখতে দেখতে আপনার ওজন কমে যাবে। আর ওই ঘরোয়া টোটকায় এমন কিছু জিনিসের কথা বলা হবে, যা রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। ১। গ্রিন টি দিয়ে দিন শুরু করুন। প্রতিদিন যদি ৩-৪ বার করে গ্রিন টি খেতে পারেন, তাহলে ফল পেতে পারেন কয়েক দিনের মধ্যেই। গ্রিন টি-এর মধ্যে যদি গোলমরিচ, লবঙ্গ, এলাচ এবং…

"দ্রুত মেদ ঝরবে যেসব ঘরোয়া টোটকাতে"

জাহান্নাম থেকে মুক্তির ১৫ টি অসাধারণ হাদিস

এক. গীবত থেকে দূরে থাকা আসমা বিনতে ইয়াযীদ হতে বর্ণিত, নবী সা. বলেন, ‘যে ব্যক্তি তার (মুসলিম) ভায়ের অনুপস্থিতিতে (তার গীবত করা ও ইজ্জত লুটার সময় প্রতিবাদ করে) তার সম্ভ্রম রক্ষা করে সেই ব্যক্তি আল্লাহ্‌র কাছে এই অধিকার পায় যে তিনি তাঁকে দোযখ থেকে মুক্ত করে দেন।’ আহমদ, ত্বাবারানী, সহীহুল জামে- ৬২৪০ # কিন্তু বর্তমানের হাল হলো, কোথাও কারো নিন্দা করা হলে আমরা প্রতিবাদ না করে বরং নিজেরাই অংশগ্রহণ করি। তবে নবী সা.-এর এ হাদিস থেকে…

"জাহান্নাম থেকে মুক্তির ১৫ টি অসাধারণ হাদিস"

পর্নোগ্রাফির আদলে যেভাবে যৌনতা শিখছে কিশোর-কিশোরীরা

যৌনতা নিয়ে বেশিরভাগ তরুণ-তরুণীর ধারণা একেবারে ভুল। তারা না পারে পরিবারের বড় কারও কাছ থেকে এ বিষয়ে জানতে; আবার পাঠ্যপুস্তকেও এ ব্যাপারে তেমন একটা জানতে পারে না। তবে হাতের নাগালে মোবাইল আর ইর্টারনেট থাকার ফলে চাইলেই তারা ঢুকে পড়তে পারছে পর্নো দুনিয়ায়। কিন্তু পর্নোগ্রাফিতে যা দেখানো হয়, বাস্তবে মানুষের যৌনতা কি সেরকম? কর্তৃত্ব আর আধিপত্যশীলতার যৌনকরণ ছাড়া কি আর কিছু দেখানো হয় পর্নোগ্রাফিতে? তাহলে পর্নো থেকে শেখা নয় বরং ভুল বোঝার অবকাশ রয়েছে তাদের। টিন-এজার…

"পর্নোগ্রাফির আদলে যেভাবে যৌনতা শিখছে কিশোর-কিশোরীরা"

প্রশ্নবাণে সুন্দরী প্রতিযোগিতা; সন্মান রক্ষায় নারীরাই জ্বলে উঠুক আগে

নারীর শৈল্পিকতা ও সৌন্দর্য কিসে? সেটি বিতর্কিত বিষয় নয়। বরং অজ্ঞতা ও নিজ স্বার্থ সিদ্ধির এ দুনিয়ায় নারী সৌন্দর্যের ব্যাখ্যা নিতে পারে বিভিন্ন কল্পিত রূপ। বাংলাদেশে শুরু হওয়া বিশ্ব সুন্দরী প্রতিযোগিতা যাচাইপর্ব শেষ হল দু’দিন আগে। অবাধে কাম উত্তেজক নারীদেহ প্রদর্শনের সর্বশেষ ফাইনাল পর্বের বিবাহিত-অবিবাহিত শর্ত নিয়েই বিতর্ক ও হৈ চৈ। কিন্তু সুন্দরী প্রতিযোগিতার আঁড়ালে অসভ্যতা চর্চা ও নারী লিপ্সার স্বাদ জাগিয়ে তোলা নিয়ে তেমন কারো মাথাব্যথা নেই। আমরা কি তাহলে পাশ্চাত্যে ওপেন মাইন্ডের নারী…

"প্রশ্নবাণে সুন্দরী প্রতিযোগিতা; সন্মান রক্ষায় নারীরাই জ্বলে উঠুক আগে"

পর্নোগ্রাফি দেখে নিজের কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন?

তথ্য প্রযুক্তি ও ইন্টারনেটের কল্যাণে হাতের মুঠোয় এখন গোটা বিশ্ব। স্মার্টফোন অথবা কম্পিউটারে স্ক্রিনে ক্রমাগতই উকি দেয় বিভিন্ন পর্ন ছবি ও সাইটের লিংক। আর মুহূর্তের মধ্যেই ক্লিক করে এসব সাইটে নীল ছবি দেখতে প্রবেশ করছে কিশোর থেকে শুরু করে অশীতিপর বৃদ্ধও। কিন্তু জানেন কি পর্নোগ্রাফি দেখে নিজের কত বড় ক্ষতি করছেন আপনি। অনেকে ভেবে থাকেন পর্নোগ্রাফি দেখলে বা অ্যাডাল্ট লেখা পড়লে সহবাসের সময় পারফরম্যান্সের উন্নতি হবে, তাহলে আপনার ভাবনা আজই বদলান। গবেষকদের মতে, প্রতিদিন যদি…

"পর্নোগ্রাফি দেখে নিজের কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন?"

পরকীয়ায় জড়ালেন স্ত্রী, অতঃপর যা করলেন …

সুখের সংসারই ছিল আর্সলান ভালিভের। কিন্তু স্ত্রী পরকীয়ায় জড়ানোর পর সেটা আর সুখের থাকেনি। এজন্য তিনি স্ত্রীকে মারধর করতেন। আর তারই ফলশ্রুতিতে স্ত্রী-র সঙ্গে বিবাহ বিচ্ছেদ ঘটে যায় তাঁর। স্ত্রী ছেড়ে চলে যাওয়ার পর থেকেই তিনি ভেঙে পড়েন। ২১ সেপ্টেম্বর ভিডিওতে তিনি স্ত্রীকে হারানোর পরে তাঁর মানসিক অবস্থার কথা সবিস্তারে বর্ণনা করে জানান। আত্মহত্যার লাইভ ভিডিওতে তিনি জানান, তাঁর মৃত্যুর পরে স্ত্রীর কাছে এই বার্তা যেন পৌঁছে দেওয়া হয় তিনি তাঁকে প্রচণ্ড ভালবাসেন। ততক্ষণে অবশ্য…

"পরকীয়ায় জড়ালেন স্ত্রী, অতঃপর যা করলেন …"